高齢者筋力向上トレーニング事業（市受託事業）

　筋力やバランス能力の低下した、介護保険を利用していない市内の65歳以上の高齢者を対象にマシンを利用した筋力トレーニング事業を実施しています。

◎利用お申し込みは、各地域包括支援センターへどうぞ!!

　●地域包括支援センターみなみかわち（南河内児童館内）
____TEL.0285-44-3002
　●地域包括支援センターこくぶんじ（ゆうゆう館内）
____TEL.0285-43-1229
　●地域包括支援センターいしばし（きらら館内）
____TEL.0285-51-0633

一般フリートレーニング事業

　一般フリートレーニングは、開催時間内のお好きな時間に自発的にトレーニングするものです。

　○対象者は下野市在住で40歳以上の方です。

　○希望する方・関心のある方は、まず講習会に参加しましょう。
　　（マシーンの取り扱い方・ポジショニング・機能についての講習会です）

　○講習会は水曜日午後3時〜（約1時間程度、無料）です。時間等都合がつかない方は
　　ご相談ください。

　○講習会は予約制ですので、事前に電話等にて申込みをしてください。

　○受講後、チケットを購入してトレーングを始めましょう。